de lach in je lijf, de lach in je leven

Van 22-24 augustus en van 25-27 augustus is het Lorelei  vrouwen festival in Zeewolde.

Drie dagen helemaal voor jou, om jezelf op te laden, te genieten,te delen en te ervaren.

Even niets hoeven en alles mogen.

www.loreleifestival.nl

Ik geef daar een workshop: "De godin van de lach, hoe ben jij dat?".

Lachen is een heel fysiek gebeuren. Eigenlijk kan je dat doen, zomaar zonder aanleiding. Voor kinderen is het natuurlijk en vanzelfsprekend, maar volwassenen hebben vaak een zetje nodig, een uitnodiging.

Na een speelse warming-up gaan we ontdekken waar de lach in jouw lijf zit.

Bevrijdend lachen met elkaar werkt uitermate aanstekelijk. Het verwarmt, verbindt en doet je lichaam stromen.

Als je het niet tegenhoudt gaat lachen vanzelf. Als je lacht ben je volledig in het hier en nu.

Lachen is (uit)ademen, bewegen en wordt ook wel "innerlijk joggen"genoemd.

Een glimlach, een "inner-smile", een schaterlach.....alle soorten lach kunnen heilzaam en helend zijn.

Lachen kan een heerlijke start zijn voor een stil meditatief moment met elkaar.

Lachen heelt: verbonden met jezelf, de ander en het AL.